Страница 11 из 11
Когда вы вносите какие-нибудь изменения в вашу тренировочную программу, или даже в технике каких-то упражнений вы можете столкнуться с ухудшениями в силовых в короткой перспективе пока происходит адаптация и практика. Иногда вам даже приходится отказаться от ваших основных упражнений. Однако, если кратковременная потеря силовых, обещающая больший прогресс и отсутствие травм в будущем не стоит того?
Думайте о долгосрочной перспективе. Силовой тренинг состоит из множества подъемов и падений. Преуспеет тот, кто сможет переждать непогоду.
- << Назад
- Вперёд