Страница 10 из 16
Для того, чтобы стать сильнее, нашему телу требуется время на восстановление. Комбинируйте легкие дни с тяжелыми тренировками и воздержитесь от тренировок, когда ваше тело требует отдыха.
Для того, чтобы стать сильнее, нашему телу требуется время на восстановление. Комбинируйте легкие дни с тяжелыми тренировками и воздержитесь от тренировок, когда ваше тело требует отдыха.